Rosszul kivitelezett fekvőtámasz sérülései

Sok helyen lehet olvasni a fasciáról, ám a laikusuk számára nem igazán érthető. Remélm ebben a videóban válast találsz a kérdésedre.

Nem csak sportolóknak! Egy kis segítség amíg nem jutsz el a masszőrödhöz 😉

Egy kis segítség amíg nem jutsz el a masszőrödhöz 😉

Nagy kedvencem a TRIGGER labda. következő videókban mutatok egy-két trükköt vele 😉

Halottál róla, de sohasem értetted igazán mi ez? Remélem sikerül tisztázni, hogy mi is az a triggerpoint..

Új videósorozatomban hetente jelentkezem mozgásszervi tünetekkel, messzásszal kapcsolatos kérdésekkel. Remélem velem tartasz 🙂

Tekintse meg, hogy gyógymasszőr szempontból nézve milyen neurológiai, izom és ízületi problémák okozhatnak kéz és lábzsibbadást! Amennyiben érdekesnek találta, iratkozzon fel a VLOG-omra (megosztott videós tartalmaimra) a videó alatti Feliratkozás gombra kattintva!

Neked is vannak nyaki-háti panaszaid? Sokat telefonozól? Ha igen akkor Nézd meg ezt a videót!

Ismerd meg melyik izomokat dolgoz meg a szűk és széles húzódzkodás .