Ismerd meg melyik izomokat dolgoz meg a szűk és széles húzódzkodás .
Kategóriák:
VLOG
0
Kategóriák:
egészség, egészséges életmód
Stresszkezelés természetesen
A stressz az élet természetes része, hiszen minden új helyzet, probléma kisebb nagyobb stresszt okoz. A stresszt tehát az életünkből nem tudjuk kizárni, de sajnos a túl sok stressznek rengeteg káros hatása lehet a szervezetünkre, ezért fontos a stresszkezeléssel foglalkozni. Ismerj meg 9 hatékony és természetes módszert a stressz kezelésére! […]
Kategóriák:
egészség, egészséges életmód
Miért is jó rendszeresen bio ganodermát fogyasztani?
Sokan kérdezik mostanában tőlünk, hogy vajon miért is jó bio minősített ganodermát fogyasztani? A ganoderma gomba, vagy másik ismertebb nevén pecsétviaszgomba kb. 2000 éve ismert és használt élelmiszer. Az utóbbi évtizedek iparosodásának köszönhető levegő és a talaj szennyezettség miatt egyre nagyobb igény van a vegyi anyagoktól, valamint a környezeti szennyeződésektől […]
A nyaki gerinc anatómiája
A nyaki szakasz 7 csigolyából áll. Első kettő az atlas és axis különbözik a többitől. Az atlas egy csontgyűrűre emlékesztet itt a legnagyobb a csigolyalyuk(foramen vertebrale) mivel tt a legszélesebb a gerincvelő. Az atlas és az axsis egy dens axis nevű helyen ízesülnek ami az axis csigolyán kidudorodó fognyúlvány egy gödröcskébe megy […]
Kategóriák:
mozgásszervi probléma, Theta Healing
Letennéd súlyos terheidet?
Nagyon sok ember küzd derékproblémákkal. Életünk során szinte mindannyian érintetté válunk előbb vagy utóbb. Számos megoldása kínálkozik a gyógyszeres kezelések, különböző fizikoterápiák és különféle masszázsok, krémek, olajok. Valódi megoldást mégis az fog kínálni, ha a tudatalattiban futó lélekszintű okokat is megszüntetjük . Megkeresett egy kliens, akinek fájt a dereka már több […]
Kategóriák:
masszázs, mozgásszervi probléma
Arthrosis vagy arthritis?
Mivel rendkívül hasonlít a két szó, ezért egészségügyi modulzárókon illetve záróvizsgán mindig előfordulnak. Arthrosis esetek többségében arthritis okozza, de nézzük mik is a különbségek. Az arthr az minden esetben az articulatiora, tehát az ízületre utal. Az itis pedig minden esetben gyulladást jelent ( Enthesitis-eredés/tapadás betegség, bursitis-nyáktömlő gyulladás…stb). Az ahrtrosis viszont […]
Kategóriák:
masszázs, mozgásszervi probléma
Spondylosis: csigolyák közti porckorong degeneratív megbetegedése
Férfiaknál és nőknél bármely életkorban előfordulhat. A csigolyák közelebb kerülnek egymáshoz és a porckorongok valamilyen oknál fogva lelapulnak és összenyomódnak. A Porckorong ( Discus ) két részből áll. A külső rostosgyűrű ( annulus fibrosus) közrefogja a belső kocsonyás magot (nucleus pulposus). A lelapulás hatására valamelyik részen kiboltusolás tapasztalható, ami nyomhatja […]
Kategóriák:
egészséges életmód
Tavaszi megújulás
Tavasszal a természet újjászületik, kizöldül, és végre élveztetjük a bőrünkön a nap simogató sugarait. Mi magunk is megújulunk, ehhez adunk néhány életmóddal és táplálkozással kapcsolatos tippet az alábbiakban. Tavaszi megtisztulás Tavasszal nemcsak a kertünket, udvarunkat kell rendbe tenni, kitakarítani, a testünk, lelkünk is megtisztulni vágyik. A téli hideg hónapokban a testünk több […]
Kategóriák:
Uncategorized
A masszázzsal egészségesebb lehetsz
A köztudatban még elég mélyen gyökeredzik a masszázsról hogy csupán kellemes kikapcsolódás, közérzet javítás, ami persze igaz is, de ennél sokkal többet tud. Sportolók, edzők, gyógytornászok egybehangzó véleménye, hogy teljesítménynövelő hatása is van. A szakszerű masszázs amellett, hogy csökkenti a stresszt és segít ellazulni hat az izmainkra a keringésünkre a bőrünk állapotára is. A sportmasszázst már sok éve alkalmazzák világklasszis […]
Kategóriák:
egészséges életmód
Tippek, hogy ne legyél fáradt!
Végtelenül sok energiád van, és alig bírsz magaddal, minden reggel kipattansz az ágyból és pörögsz? Akkor ezek a tanácsok nem neked szólnak. Ha jól jönne egy kis extra energia, akkor érdemes elolvasnod tippjeinket! Felejtsd el a „szundi gombot”! Bizonyára te is ismered azt az érzést, amikor már pár perccel az ébresztő megszólalása előtt […]